洗完澡后建议休息15-30分钟再进行体温测量，以确保得到准确的体温读数。休息有助于身体恢复正常状态，避免因洗澡引起的体温波动对测量结果造成干扰。

洗澡后休息一段时间再量体温是为了避免洗澡后身体的代谢增加，导致体温暂时性偏高。良好的情况下，洗澡后休息15-30分钟，此时体温已经恢复平稳状态，此时测量体温可以准确反映身体的真实状态。

如果环境温度较高或进行了剧烈运动，此时体温可能还未恢复平稳状态，可能导致体温偏高，此时进行体温测量可能会导致体温偏高。

在进行体温测量时，应避免剧烈运动和高温环境，以免影响测量结果的准确性。