宫腔镜手术后恢复正常生活状态的时间因人而异，通常在术后1-2周。若有并发症发生，恢复时间会相应延长。

宫腔镜手术是一种微创手术，用于诊断和治疗子宫腔内的疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。对于简单的宫腔镜检查或小型手术，如子宫内膜刮除术，通常情况下，患者可以在术后1-2天恢复正常活动，如轻度步行或日常家务。

对于复杂的宫腔镜手术，如子宫肌瘤切除术或子宫内膜消融术，恢复时间可能需要2-4周，以确保身体充分休息和修复。

术后恢复期间，应避免剧烈运动和重体力劳动，以减少对身体的负担，促进身体恢复。