维生素D包括维生素D2和维生素D3两种。
维生素D缺乏可能导致钙吸收不足，影响骨骼健康。适当补充维生素D可以促进肠道对钙的吸收，有助于维持正常的血钙水平，防止佝偻病的发生。佝偻病患者可能出现生长迟缓、颅骨软化等症状；而骨软化症则可能引起肌肉无力、抽搐等现象。
针对维生素D
缺乏的诊断，可进行血液中的25-羟基维生素D浓度检测，以评估体内维生素D水平是否正常。对于维生素D缺乏引起的佝偻病和骨软化症，可通过口服维生素D制剂如鱼肝油丸进行治疗。同时，可根据医嘱使用维生素AD滴剂改善症状。
维生素D主要来源于日光照射合成，因此建议适量增加户外活动时间，特别是在阳光充足的时段，以促进自身合成维生素D。
