孕妇可以适量食用玉竹，因为其含有多种氨基酸、维生素及微量元素，能为孕期提供营养支持，并促进胎儿健康发育。

从营养学角度来说，玉竹中所含有的氨基酸、维生素以及微量元素都是胎儿生长发育过程中必需的物质，适当摄入有助于满足母体与胎儿的需求。此外，中医认为玉竹味甘性平，入肺经，具有养阴润燥、生津止渴的功效，可辅助缓解妊娠期可能出现的咽干舌燥、心烦口渴等症状。

若孕妇对玉竹过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应；此外，脾胃虚寒者也不宜多食，以免加重症状。

在孕期饮食方面需注意均衡膳食，避免暴饮暴食或偏食，以确保获取足够的营养素。同时要定期进行产前检查，监测胎儿的生长发育情况。