肺受伤可以食用莲藕、银耳、梨、蜂蜜、百合来辅助调理。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗肺部损伤，若症状持续或加重，应及时就医。

1.莲藕

莲藕具有一定的清热解毒作用，能够缓解因肺部炎症引起的不适症状。适当食用可促进呼吸道黏膜修复，改善呼吸功能。

但不宜过量食用，以免引起消化不良。

2.银耳

银耳富含多种氨基酸、维生素及微量元素等营养成分，有助于提高机体免疫力，辅助治疗肺部疾病。此外还可以起到滋阴润燥的作用，对于肺虚所致咳嗽、痰多等症状有一定的缓解效果。

3.梨

梨属于寒性水果，具有清热化痰的功效，适用于肺热咳嗽、痰黄稠厚等症状。适量食用可以起到止咳祛痰的效果，但不建议长期或大量食用，以防加重病情。

4.蜂蜜

蜂蜜具有润肺止咳的作用，可用于治疗肺燥咳嗽、痰少难咯等症状。适当摄入可减轻咳嗽、喉咙疼痛等不适感。但是对蜂蜜过敏者应避免食用。

5.百合

百合归肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，常用于治疗肺痨久咳、失眠多梦、精神恍惚等症状。适当进食可达到滋养肺脏的目的，有利于疾病的恢复。但糖尿病患者需谨慎使用，因为其含糖量较高。

上述提及的所有食物均需要控制摄入量，特别是对于存在肺部疾病的人群。若症状持续或加重，应及时就医进行专业评估和治疗。