骨质磨损可以通过生活方式干预、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、维生素D补充、钙剂补充等方法进行治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善饮食习惯、增加运动量来增强骨骼健康。如均衡饮食，富含蛋白质及维生素D的食物，定期规律锻炼。此方法适合于希望提高生活质量但不想依赖药物治疗的人群。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，例如布洛芬、萘普生等口服或外用。适用于轻度至中度骨关节炎引起的局部轻微肿胀、疼痛等症状时使用。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速缓解局部的急性炎症反应和剧烈疼痛，如曲安奈德、倍他米松等。主要针对严重的急性发作性骨关节炎导致剧烈疼痛的情况。

4.维生素D补充

维生素D有助于促进钙吸收和利用，预防骨质疏松症，如阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇胶丸。对于缺乏阳光照射或需要强化钙质吸收者有益。

5.钙剂补充

钙是构成骨骼的重要元素，补钙可防止骨质流失过快，延缓骨质退变速度，代表药物有葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片。适用于绝经后妇女以及老年人，以减缓骨质丢失的速度。

骨质磨损患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。在日常生活中还要注意做好保暖工作，以免受凉引起肌肉痉挛，不利于疾病的恢复。