睡眠障碍症是指在睡眠-觉醒周期紊乱或持续存在睡眠质量不佳的情况下，影响正常生活和工作的一种慢性疾病。
睡眠障碍症是由于脑神经递质失衡导致的生物节律紊乱。过度的压力、焦虑或其他心理因素可能导致大脑皮层兴奋性增高，进而引起失眠等问题。患者可能经历入睡困难、频繁醒来、早醒等睡眠障碍，伴随日间疲劳、注意力不集中等症状。长期如此还可能出现情绪低落、记忆力减退等情况。
针对睡眠障碍症的诊断通常包括多导睡眠监测、血清学检测以及心理评估。多导睡眠监测可记录患者的睡眠模式，而血清学检测则用于排除其他潜在的医学原因。治疗睡眠障碍症的方法因个体差异而异，一般采用药物治疗与非药物疗法相结合的方式。常用药物有苯二氮卓类安眠药如地西泮片、阿普唑仑片等，需遵医嘱使用。
建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，有助于改善睡眠质量。必要时，可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等方式来缓解压力和焦虑。
