宫缩100指的是子宫肌肉的收缩强度达到了，通常代表分娩前兆或子宫疾病。

宫缩意味着子宫肌肉持续而有力地收缩，这是为了准备分娩。这种高强度的收缩可能是正常的生理现象，也可能与某些病理情况有关，如子宫肌瘤等。当宫缩达到时，可能会出现规律性腹痛、腰酸背痛等症状。

此外还可能伴随阴道出血、宫颈口开张等情况。

为确认宫缩强度是否异常，医生会建议进行超声波检查以评估胎儿状况，同时还会测量宫颈长度并观察宫颈扩张程度。针对宫缩过强的情况，可遵医嘱使用药物治疗，如硫酸镁注射液、盐酸利托君片等来抑制宫缩。必要时也可考虑行剖宫产手术。

关注自身身体变化，避免过度劳累，保证充足休息，有利于身体健康。