青春期长痘痘可以通过生活方式调整、局部清洁护理、中药外敷、黄体酮类药物、抗生素治疗等方法来消除。

1.生活方式调整

通过均衡饮食、规律作息等方式改善内分泌状态，从而减少痘痘的发生。适用于因生活习惯不良导致的轻度痤疮患者。

2.局部清洁护理

保持面部卫生，使用温和的洁面产品，避免刺激皮肤。

适合所有类型的青春痘患者，以预防感染和促进愈合为目的。

3.中药外敷

利用具有清热解毒功效的中药材如金银花、连翘等外敷于患处，可缓解炎症反应。针对有红肿、疼痛等症状的患者，旨在减轻症状。

4.黄体酮类药物

通过调节雌激素水平来抑制皮脂腺分泌，进而减少痘痘形成。主要用于女性患者，在月经周期中特定阶段效果更佳。

5.抗生素治疗

采用口服或外用形式给予广谱抗生素如克林霉素、盐酸多西环素等，以杀灭引起痘痘的细菌。对于存在大量炎症性丘疹及脓疱的重度病例有效。

在治疗期间，建议男性患者避免摄入高糖食品，以免加重病情。此外，若痘痘情况没有得到改善或者恶化，应及时就医寻求专业指导。