缩唇呼吸通过控制呼气流量和增加胸腔内压力来改善肺通气效率。
缩唇呼吸可以增强膈肌运动，提高肺活量，有助于减少呼吸道阻力和改善气体交换。这种呼吸方式能够降低支气管收缩的风险，缓解哮喘等呼吸系统疾病的症状。哮喘患者可能会出现喘息、咳嗽、胸闷等症状，在剧烈活动后这些症状会加重。
使用缩唇呼吸可以帮助缓解这些不适。
为了评估肺部功能，医生可能建议进行肺功能测试，包括用力肺活量测定法和支气管舒张试验。这些测试可帮助确定是否存在肺容量受限以及对支气管扩张剂的反应情况。哮喘患者的治疗通常包括吸入性皮质类固醇以减轻炎症，如布地奈德福莫特罗粉吸入剂。对于慢性阻塞性肺病，医生可能会考虑给予长效β受体激动剂，如沙美特罗替卡松吸入粉雾剂。
日常生活中，特别是在空气质量较差的环境中时，佩戴口罩可以有效保护肺部免受有害颗粒物的侵害。此外，定期进行适度的有氧运动，如散步或温和的瑜伽练习，也有助于改善肺部健康。
