阴虚引起的牙龈疼痛可以考虑滋阴清热、镇痛药物、针灸疗法、中药外敷等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.滋阴清热

滋阴清热是中医传统治法之一，通过使用具有滋阴补液、清热解毒功效的中药材来缓解阴虚火旺所致的牙龈疼痛。常见的方剂有六味地黄丸等。

此法适用于因阴虚内热引起牙龈肿胀、口干舌燥等症状的情况。

2.镇痛药物

镇痛药物可以减轻由阴虚导致的牙齿敏感性增加而引发的牙龈疼痛。常用非处方止痛药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这类药物可用于短期缓解阴虚引起的轻微至中度牙龈疼痛。长期或过量使用需谨慎，并按医嘱执行。

3.针灸疗法

针灸疗法通过刺激特定穴位来调节体内气血平衡，缓解阴虚火旺引起的牙龈不适。常用的穴位有合谷穴、太溪穴等。此项治疗适合在专业中医师指导下定期接受以达到较好的效果。

4.中药外敷

中药外敷利用药材的温热性质促进局部血液循环，缓解阴虚引起的牙龈肿胀及疼痛。可用含生大黄、芒硝等成分的药包外敷于患处。该方法适宜用于改善因阴虚导致的牙龈红肿、疼痛症状。实施前应确保患者无皮肤过敏史。

针对阴虚引起的牙龈疼痛，建议调整饮食习惯，避免辛辣、油腻食物如辣椒、肥肉，以免加重阴虚火旺的症状。此外，保持充足的睡眠时间也有助于恢复机体正常功能，减少因阴虚导致的不适感。