膝盖受损可以考虑服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙或醋酸钙等钙片来促进骨骼健康。但膝盖损伤可能涉及关节结构问题，建议在专业医师指导下治疗，避免不当用药导致不良后果。

1.碳酸钙

碳酸钙含有钙元素，对于膝盖受损患者可以促进骨骼健康。该物质能够增强骨密度，预防骨质疏松。

服用碳酸钙时应遵循医嘱，按时按量服用，不可随意增减剂量。

2.葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙适用于缺钙引起的生长发育迟缓、佝偻病等病症的治疗。其能参与人体内多种生理过程，如肌肉收缩和神经传递。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

3.枸橼酸钙

枸橼酸钙可用于预防和治疗钙缺乏症，包括骨质疏松症、手足抽搐症等。它通过提高血清钙浓度来发挥作用。服用本品需注意可能出现便秘、肠梗阻等副作用。

4.乳酸钙

乳酸钙适用于补钙，可缓解因缺钙导致的不适症状。此药含有的钙离子能够中和体内的酸性物质，具有一定的抑菌作用。使用前应检查是否存在对其敏感的情况，以免引起不良反应。

5.醋酸钙

醋酸钙适用于预防和治疗钙缺乏症，也可用于妊娠和哺乳期妇女的钙补充。其能被机体吸收利用，起到补钙的作用。对该药物过敏者以及患有高钙血症的患者禁止使用。

此外，在选择钙片时还需考虑个人身体状况及是否有相关禁忌情况。建议在医师指导下进行补充，以确保安全有效地改善膝盖损伤症状。