低蛋白血症的预防措施包括饮食调整以高蛋白摄入为主、限制钠盐摄入、避免利尿剂滥用、定期监测肾功能、及时治疗慢性疾病。

1.饮食调整以高蛋白摄入为主

通过增加蛋白质食物如鸡蛋、牛奶等来提高体内蛋白质含量。日常生活中适当食用富含蛋白质的食物，保证每天摄入足够的优质蛋白。

2.限制钠盐摄入

钠盐过多会导致水肿和高血压，加重肾脏负担，进一步恶化低蛋白血症。减少烹调时使用食盐量，选择低钠食品或无盐替代品。

3.避免利尿剂滥用

利尿剂过度使用会加速水分排出，引起脱水及电解质失衡，影响血液渗透压进而影响白蛋白合成。在医师指导下合理使用利尿剂，不宜自行增减剂量或频次。

4.定期监测肾功能

肾功能异常可能导致低蛋白血症的发生，定期监测有助于早期发现并干预。建议每年至少进行一次肾功能检查，特别是对于有肾脏病史或其他相关风险因素的人群。

5.及时治疗慢性疾病

慢性疾病如肝硬化或肾病可能会导致蛋白丢失或合成减少，因此需要积极治疗原发病。若患者患有上述疾病，则应遵循医生处方进行药物治疗，并注意生活方式改变如戒烟限酒。

如果症状持续存在或加重，应及时就医以便获得专业的评估和治疗。