面瘫后面部发紧可以采取面部肌肉功能训练、营养神经药物治疗、针灸治疗、激光治疗、微波疗法等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.面部肌肉功能训练
通过反复收缩运动来增强面部肌肉力量，每日可进行多次训练。
适用于轻度至中度面瘫患者，旨在恢复面部肌肉的功能。
2.营养神经药物治疗
在医师指导下使用神经营养类药物如维生素B族、甲钴胺等。针对改善面瘫后遗症引起的神经功能障碍。
3.针灸治疗
由专业中医师根据个体情况制定穴位方案，并实施针刺操作。此法可用于促进气血流通、缓解肌肉紧张。对于部分存在血液循环不畅所致面部发紧有益。
4.激光治疗
利用特定波长的激光对受损区域进行照射，在非侵入性条件下促进组织修复。适合于因外伤导致的轻微皮肤损伤及炎症引起的脸部不适。
5.微波疗法
将微波能量转化为热能以加热深层组织，通常每次治疗持续数分钟。该技术有助于减轻因手术或其他原因造成的软组织水肿和疼痛。
此外，建议避免食用辛辣刺激性食物，以免加重面部血管扩张，影响病情恢复。若症状无明显改善甚至加重，应尽快就医调整治疗方案。
