21岁遗精可能与精神因素、内分泌紊乱、尿道炎、前列腺炎、包皮过长等病因有关。遗精频繁可能影响生活质量，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.精神因素
由于长期过度手淫、频繁性幻想等不良生活习惯导致中枢神经系统兴奋度增高，从而引起遗精。
建议患者通过心理咨询等方式减轻压力和焦虑情绪，以减少遗精的发生频率。
2.内分泌紊乱
内分泌紊乱可能导致体内激素水平失衡，包括雄激素和雌激素。这些激素的变化可能会影响生殖系统的功能，进而导致遗精。调整饮食习惯，增加富含锌的食物摄入量，如牡蛎、牛肉等，有助于改善内分泌状况。
3.尿道炎
尿道炎是由淋球菌、沙眼衣原体及其他病原微生物感染引起的尿道黏膜炎症，可刺激局部组织，出现异常分泌物，从而诱发遗精。患者可在医生指导下使用抗生素进行治疗，比如头孢曲松钠、阿奇霉素等。
4.前列腺炎
前列腺炎是男性常见的泌尿系统疾病，由细菌感染或其他原因引起前列腺组织发炎，炎症因子刺激会导致遗精发生。患者可以遵医嘱服用非甾体抗炎药缓解疼痛症状，常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
5.包皮过长
如果存在包皮过长的情况，在阴茎受到摩擦后容易诱发神经反射，从而出现遗精的现象。针对这种情况，可以通过手术切除过长的包皮来解决问题，例如包皮环切术。
此外，患者应关注睡眠质量，避免熬夜，保持规律的生活作息，以减少遗精的发生。若遗精频繁且伴有其他不适症状，建议及时就医并完善相关检查，如前列腺液常规分析、夜间勃起功能检测等。
