怀孕能不能吃折耳根

怀孕可以适量吃折耳根。

折耳根含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素，能够为身体提供必要的营养成分，促进胎儿健康成长。

此外，其还具有一定的利尿消肿作用，有助于减轻孕期水肿症状。但需注意控制摄入量，避免过量导致腹泻等问题。

对于肠胃功能较差或存在消化道疾病者，应减少食用或不食用折耳根，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。

孕妇在饮食方面需要保持均衡多样化，同时关注食物的新鲜度与卫生安全，以减少可能存在的风险。适当运动也有助于缓解孕期不适。