视网膜母细胞瘤是一种起源于视网膜上皮细胞的恶性肿瘤，目前视网膜母细胞瘤的病因尚未明确，可能与遗传、妊娠、高血压、肥胖等因素有关，可以通过避免诱发因素、注意用眼、注意饮食、定期体检等方式来预防视网膜母细胞瘤。

1、避免诱发因素：视网膜母细胞瘤的患者通常有家族遗传史，有这种疾病的患者，其子女更应该注意避免近亲联姻，以及部分患者在妊娠时也有可能诱发视网膜母细胞瘤，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，患有这些疾病的患者需要注意避免这些因素;

2、注意用眼：如果是高危人群，需要定期进行眼底检查，在平时生活中避免长时间近距离用眼，避免长时间使用电子产品，注意适当休息，缓解视疲劳，另外还需要注意避免吸烟、饮酒等，还要尽量避免在妊娠期外伤，尤其是眼底有出血或病变的患者;

3、注意饮食：建议患者注意饮食，避免进食辛辣、刺激性的食物，比如酒、火锅、麻辣烫等，还要避免吃一些生冷、油腻、腌制的食物，比如冷饮、肥肉、腌菜等，以免对身体产生刺激，不利于疾病的预防和恢复;

4、定期体检：建议定期进行体检，尤其是有家族遗传史的患者，在平时更应该注意定期体检，及时发现眼部的病变，比如早期的视网膜母细胞瘤通过手术治疗，预后较好，如果是中晚期的视网膜母细胞瘤，虽然手术切除也可以治愈，但是因为眼球失去视网膜的营养供应，可能会导致视力下降，而且因为眼球失去营养供应，也会导致眼部骨骼发育不良，所以患者需要在治疗结束后，定期进行体检，避免疾病复发。