牙龈处肿了个软软的包不疼可能是慢性牙周炎、牙龈瘤、牙龈纤维瘤病、牙周脓肿、根尖周囊肿等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。
1.慢性牙周炎
慢性牙周炎是由长期存在的牙菌斑生物膜引起的牙周组织炎症，如果不及时治疗，会导致牙槽骨吸收和牙齿松动。这可能导致牙龈红肿、出血等症状。患者可以遵医嘱使用抗生素如甲硝唑等药物进行抗感染治疗。
2.牙龈瘤
牙龈瘤是一种良性肿瘤，通常由局部刺激因素引起，如牙石、不良修复体等，导致牙龈组织异常增生。瘤体较大时可形成软包块。对于较小的牙龈瘤，可通过刮治术彻底清除病变组织；若瘤体较大，则需手术切除。
3.牙龈纤维瘤病
牙龈纤维瘤病是由于遗传因素导致的牙龈结缔组织过度生长的一种疾病，在遗传易感性基础上，可能与内分泌变化有关。表现为牙龈出现缓慢增长的硬质肿块。针对此病症，可在医生指导下采用激光去除的方式进行处理。
4.牙周脓肿
牙周脓肿是慢性牙周炎急性发作的表现，多由深牙周袋中的细菌感染所致。炎症波及深部组织时，可能会形成脓肿，导致牙龈红肿、疼痛、溢脓等症状。患者需要到医院进行切开引流术以排出脓液。
5.根尖周囊肿
根尖周囊肿是发生于牙根周围组织的液体积聚，主要由牙髓腔内液体通过受损的牙髓屏障进入周围的组织所引起。囊肿体积增大压迫周围组织，可使牙龈膨隆形成软包。根尖周囊肿的治疗通常包括根管治疗，必要时可能需要手术切除囊肿。
建议定期进行口腔卫生维护，包括刷牙、使用牙线和漱口，以减少口腔细菌数量。如有不适，应及时就医并接受专业评估和相应治疗。
