哺乳期间不推荐染头发。

染发剂中含有的化学物质可能通过皮肤吸收进入血液，然后分泌到乳汁中，影响乳汁质量，进而影响宝宝的健康。

此外，部分化学物质还可能引起过敏反应或其他不良后果，增加母婴双方的风险。因此，出于安全考虑，在此期间应避免使用染发剂。

如果需要在哺乳期染发，建议选择植物染发剂或天然成分的产品，并确保产品中不含氨、酚等有害物质。

对于哺乳期女性来说，保持均衡饮食、适量运动以及充足休息是关键所在，有助于促进乳汁分泌和自身恢复。同时还要注意观察身体变化，若出现异常应及时就医处理。