皮肤擦挫伤和皮肤挫伤的区别在于损伤深度、组织结构完整性、治疗方式以及预后情况。

1.损伤深度

皮肤擦挫伤仅累及表皮层或真皮层浅层，而皮肤挫伤可能涉及更深的组织层次。

2.组织结构完整性

皮肤擦挫伤通常伴有表皮部分脱落，但下方的组织仍保持相对完整；皮肤挫伤可能导致局部组织结构紊乱，甚至出现血肿。

3.治疗方式

皮肤擦挫伤一般通过清洁伤口、消毒处理即可愈合，无需特殊治疗；对于皮肤挫伤，则需密切观察有无活动性出血，并根据具体情况考虑清创缝合、包扎等措施。

4.预后情况

由于皮肤擦挫伤的损伤较轻，经过适当处理后，皮肤通常可以较快恢复，不会留下长期影响。皮肤挫伤可能会导致疼痛、肿胀等问题，在适当的护理下可逐渐改善，但完全康复可能需要更长时间。

在日常生活中，应避免剧烈运动以减少受伤风险，同时注意保持良好的个人卫生习惯，定期进行皮肤检查，及时发现并处理任何异常情况。