肛门指检一般不建议患者自行操作。

肛门指检是将手指伸入患者的肛门内进行触诊的一种检查方式，旨在帮助诊断可能存在的疾病或异常情况。此过程需要一定的专业知识和技能，以确保正确评估病情并减少误诊风险。因此，为确保安全性及准确性，应由受过培训的医疗人员执行。

在某些紧急情况下，如果无法及时就医且没有禁忌证，可尝试使用温盐水灌肠、开塞露等方法缓解便秘，但需谨慎操作。

进行肛门指检时应注意避免过度用力以免损伤肛门黏膜，同时还要注意个人卫生，以免引起感染。