怀孕三个月胎心停了通常意味着发生了流产，一般不能自行恢复。

怀孕三个月胎心停了属于早期流产，胚胎已经死亡，此时再依靠机体自身的调节作用使胎心恢复是很难实现的。如果出现阴道出血、腹痛等症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。此外，在流产后的一段时间内，身体需要逐渐恢复，建议注意休息，避免剧烈运动和性生活，保持外阴清洁干燥，以减少感染的风险。

饮食上也要注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于促进身体康复。

如果孕妇存在黄体功能不足或甲状腺功能减退等内分泌紊乱疾病，可能会影响胎儿发育，导致胎心停止发育。但这些情况下，通过药物治疗改善原发病情后，也可能挽救胎儿生命。

在孕期中，定期进行产前检查是非常必要的，可以及时发现胎儿异常情况。一旦确诊为胎停育，应尽早处理，以免影响母体健康。同时还要关注孕妇的心理健康，给予充分的支持与关爱。