外阴白斑粘连可以通过中药外敷、激光治疗、微波治疗、冷冻治疗、光动力疗法等方法进行治疗。

1.中药外敷

使用具有清热解毒、活血化瘀功效的中药材制成药膏外敷于患处，可以起到一定的缓解作用。适用于轻度外阴白斑引起的局部瘙痒症状。

2.激光治疗

利用特定波长的激光直接作用于病变组织，破坏异常角质层，促进新细胞生长。适合改善外阴白斑导致的皮肤增厚、色素减退等情况。

3.微波治疗

通过微波辐射产生高温效应，使病变组织凝固坏死脱落，达到去除白斑的效果。对于局限性且无明显恶变迹象的白斑适用。

4.冷冻治疗

采用液氮或二氧化碳等极低温度物质快速冷冻病变区域，使其发生坏死脱落。可考虑用于处理较小面积且不深入真皮层的白斑。

5.光动力疗法

在口服或注射某种特殊药物后，在特定光源激发下产生活性氧杀灭异常细胞。对于某些顽固性外阴白斑可能提供一种有效手段。

针对外阴白斑黏连的情况，应避免擅自搔抓或使用刺激性强的药物以减少对受损皮肤的进一步损伤。同时，建议患者调整饮食结构，增加维生素E及微量元素铜的摄入量，如食用核桃仁、芝麻酱等食物，有利于辅助改善病情。