牙龈萎缩可以通过中药疗法、龈下刮治、龈瓣翻转术、龈袋成形术、超声波洁牙等治疗方法来改善。如果牙龈萎缩症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药疗法

通过内服外敷具有清热解毒、消肿止痛功效的中草药，如金银花、蒲公英等，以达到缓解炎症、促进牙龈组织修复的目的。

适用于轻度至中度牙龈炎引起的萎缩。需注意个体差异及可能的药物相互作用。

2.龈下刮治

使用专业工具深入清洁难以到达的牙龈下方区域，去除菌斑和结石，通常在诊所由牙医执行。主要针对有大量牙石积累导致牙龈萎缩的患者。施行时应考虑患者的耐受性和局部感染情况。

3.龈瓣翻转术

手术将部分牙龈组织从根部分离后向牙冠方向翻转覆盖病变部位，旨在增加覆盖面积和稳定性。对于因长期刺激因素导致的局限性深牙周袋伴有软硬组织不足者有效。术后需定期复查和维护。

4.龈袋成形术

通过手术手段重塑软硬组织形态，在龈缘处形成人工袋状结构以改善暴露的牙龈位置。适合于存在先天性或获得性软硬组织缺陷引起深度不一致的病例。术后需要密切观察愈合过程。

5.超声波洁牙

利用高频振动配合流动液体和碎屑抛光杯的工作头清理牙齿表面及邻面软垢和硬垢。常规保健性措施，建议每年至少一次；尤其对有较多食物残渣堆积或色素沉着者有益。

若牙龈萎缩伴随疼痛，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解不适症状。日常生活中，患者还应注意口腔卫生，饭后漱口，及时刷牙，以免加重病情。