藤三七具有健脾消食、祛风散血、止痛消肿、活血化瘀、利水消肿等功效和作用。

1.健脾消食

健脾消食是指藤三七中的营养成分能够促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能。

2.祛风散血

该功效主要是由于藤三七具有一定的镇静作用，能缓解紧张情绪，有助于睡眠质量的提高。

3.止痛消肿

止痛消肿是利用了藤三七中的一些活性物质对炎症的抑制作用，从而减轻疼痛和肿胀。

4.活血化瘀

活血化瘀是因为藤三七可以扩张血管，增加血液循环，降低血液黏度，预防血栓形成。

5.利水消肿

利水消肿是因为藤三七具有轻微的利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分，减轻水肿症状。

使用藤三七时需注意个人体质差异及可能存在的药物相互作用。此外，对于存在脾胃虚弱或气血不足等问题的人群，应谨慎食用，以免引起不适。