腱鞘炎和滑囊炎的优选治疗方法包括中药外敷、针灸疗法、封闭治疗、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等。

1.中药外敷

通过促进血液循环、舒筋活络来缓解疼痛和肿胀。

适用于慢性软组织损伤引起的腱鞘炎和滑囊炎。

2.针灸疗法

针灸可以刺激穴位，调节气血，缓解局部肌肉紧张和炎症反应。对于轻度至中度的腱鞘炎和滑囊炎患者有较好的效果。

3.封闭治疗

封闭治疗通常使用利多卡因等局麻药物和曲安奈德等皮质类固醇药物，在特定痛点处注射以减轻炎症和疼痛。此方法适合于腱鞘炎和滑囊炎导致的局部剧烈疼痛及活动受限的情况。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成，从而减少炎症和疼痛。可用于腱鞘炎和滑囊炎引起的轻微至中度疼痛和发红。

5.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能够迅速减轻腱鞘炎和滑囊炎的炎症反应。对于急性发作或伴有严重疼痛的患者，可在医生指导下考虑使用。

在选择治疗方法时，应根据病情严重程度和个人身体状况综合考虑。建议在专业医师指导下进行治疗，定期复查以监测病情变化。