芒果吃多了会胖吗

芒果吃多了一般不会长胖。

虽然芒果中含有一定的糖分，但其能量密度较低，且含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，进而增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，因此通常不会导致发胖。

对于本身存在糖尿病、胰岛素抵抗等代谢异常的人群而言，即使芒果吃多了一样可能会胖，因为这些人群可能存在机体无法有效利用葡萄糖的情况，此时芒果中的碳水化合物转化为脂肪的可能性增加。

适量食用芒果有利于身体健康，若担心发胖，可在食用后适当运动消耗掉多余的热量。