背两侧疼可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎结核等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症，导致局部血液循环受阻、代谢产物堆积，从而引起疼痛。患者可通过按摩、推拿等方式缓解不适症状。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和外伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂处向外突出压迫神经根而引起的。当突出的椎间盘压迫到脊神经时，就会引起背部疼痛。非手术治疗方法包括物理疗法、药物治疗等，如遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物进行治疗。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是由于先天发育异常或年龄增长导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根，引起背部疼痛和活动受限等症状。对于无症状者通常无需特殊处理，定期复查即可；对于有明显症状者，则需要通过微创手术的方式扩大狭窄的椎管，以减轻对脊髓和神经根的压力。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生相对位移，多由先天发育不良、创伤等原因引起。腰椎滑脱会导致腰椎稳定性下降，刺激周围软组织，进而引起背部疼痛。轻度的腰椎滑脱可以通过穿戴支具、功能锻炼等方式来改善症状，严重时则需考虑手术矫正。

5.腰椎结核

腰椎结核是由结核分枝杆菌感染引起的腰椎骨质破坏性疾病，可导致背部持续疼痛、夜间加重以及全身乏力等症状。患者可在医生指导下服用异烟肼片、利福平片等抗结核药物进行治疗，同时应注意休息，避免剧烈运动。

针对背两侧疼痛的情况，建议患者及时就医并完善相关影像学检查，如X光片、MRI等，以便排除骨折或其他潜在的骨骼问题。日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是坐姿，以减少腰背部负担。