眼里总是有异物感可以采取眼部清洁、眼药水滴眼、抗过敏药物、人工泪液滴眼、激素类眼药膏等治疗措施。如果症状持续不缓解或伴有视力模糊等症状，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部清洁
通过使用生理盐水或者专用的眼部清洗液轻柔地冲洗结膜囊来缓解症状。
适用于因异物、分泌物等导致的眼内刺激引起的不适。避免使用自来水以防感染。
2.眼药水滴眼
选择适当的非处方眼药水如人工泪液或抗炎眼药水，在医生指导下每日按时点眼。针对干眼症或其他引起眼表不舒的情况。使用前需确保无过敏反应，并遵循医嘱。
3.抗过敏药物
口服或外用抗组胺药可减轻过敏性反应造成的瘙痒和黏膜充血。适合处理由花粉、尘螨等致敏原诱发的轻微至中度眼睛发痒。
4.人工泪液滴眼
通过增加角膜表面湿润时间来减少异物感，改善干眼症状。对于存在干燥综合症或其他原因导致眼表干燥者有效。
5.激素类眼药膏
具有抑制免疫应答的作用，能快速缓解炎症反应及肿胀现象。主要针对严重的过敏性结膜炎、慢性葡萄膜炎等疾病所致之眼部不适。
在排除了病因明确且可通过特定治疗解决的问题后，若异物感持续存在，建议患者前往医院眼科就诊以排除角膜炎、干眼症等可能性。日常生活中注意保持良好的卫生习惯，避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、宠物毛发等。饮食上可以适量补充富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于维持正常的眼部功能。
