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睡行症常发生于夜间睡眠的前1/3阶段

睡行症通常发生在夜间睡眠的前1/3阶段,即非快速眼动睡眠期。若患者出现睡行症的症状,建议及时就医,进行专业的睡眠评估和相关检查,以确定具体原因并接受适当治疗。

该检查用于评估睡眠质量,包括睡眠周期、深度和持续时间等。正常情况下,睡眠周期会随着不同的阶段而变化,如非快速眼动

睡行症常发生于夜间睡眠的前1/3阶段

睡眠期和快速眼动睡眠期交替循环,每周期约90分钟,整夜睡眠通常包括3-5个周期。这有助于身体休息和恢复。良好的睡眠习惯,如规律作息和避免睡前刺激性物质,可以改善睡眠周期,减少睡行症的发生风险。

睡行症患者应保持规律的睡眠模式,必要时可使用促进睡眠的药物或行为疗法进行管理。

2024-11-10 20:50举报/反馈
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