膝关节磨损通常无法自愈，可通过物理疗法、药物治疗、关节腔注射等方式缓解症状，严重者可考虑微创关节镜手术。

膝关节磨损主要是因为年龄增长、肥胖、外伤等原因导致的关节软骨逐渐减少，进而引起关节疼痛、僵硬等症状。上述治疗方法有助于减轻症状，延缓病情进展，而微创关节镜手术则能直接

修复受损的软骨及周围结构，达到较好的治疗效果。

如果患者的膝关节损伤程度较轻且及时得到医疗干预，可能有一定程度的恢复；重度损伤可能导致性功能障碍。

膝关节保健需注意避免过度使用或剧烈运动，以预防磨损加重，同时建议定期体检，早期发现与处理膝关节问题。