皮肤晒脱皮了不可以直接撕掉。
皮肤晒脱皮主要是因为日光中的中波紫外线使真皮血管扩张，红细胞渗出增加，导致局部水肿，继而表皮坏死脱落。
如果强行撕掉可能会刺激皮肤，引发疼痛、感染等问题，甚至可能导致色素沉着或疤痕形成。因此，在晒后皮肤脆弱的情况下，应避免用手抓挠或剥落脱皮部位，建议等待自然愈合。
此外，若患者在晒太阳时未做好防晒措施，导致黑色素细胞功能亢进，合成大量黑色素，可出现肤色加深的现象，但并不会引起脱皮。
日常生活中要注意做好防晒工作，外出时可涂抹防晒霜或使用遮阳伞等措施来保护皮肤免受紫外线伤害。另外还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于促进皮肤健康。
