脚踝骨裂后可以适量食用富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物、富含锌的食物、富含Omega-3脂肪酸的食物、富含纤维的食物以促进愈合。但需注意，食物并不能直接治疗骨裂，严重时仍需及时就医。
1.富含维生素C的食物
富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓等，能够促进伤口愈合。因为维生素C具有抗氧化作用，可以减少组织损伤后的炎症反应。此外还可以增强机体免疫力，预防感染的发生。
2.富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物包括瘦肉、鸡蛋等，可提供必要的氨基酸以支持组织修复。蛋白质是细胞生长和修复所需的基本构建块。摄入足量的蛋白质有助于加快脚踝骨折愈合过程。
3.富含锌的食物
富含锌的食物有牡蛎、坚果等，补充锌元素能促进伤口愈合。锌参与多种酶促反应及细胞分裂过程，在创伤后补充足量锌有利于加速伤口愈合。
4.富含Omega-3脂肪酸的食物
Omega-3脂肪酸主要存在于深海鱼类中，如鲑鱼、金枪鱼等，具有抗炎效果。Omega-3脂肪酸通过抑制局部发炎因子产生而减轻软组织发炎状态，进而促进受伤部位恢复。
5.富含纤维的食物
富含纤维的食物主要包括燕麦、芹菜等，适当进食可促进肠道蠕动，避免便秘发生。保持大便通畅对于脚踝骨折患者至关重要，以免因排便时用力过大导致再次受伤。
饮食调整对脚踝骨折恢复有一定帮助，但不宜过早进食油腻或辛辣刺激性食物，以免影响患处血液循环，延缓病情恢复。
