哺乳后乳房干瘪通常难以完全恢复至孕前状态，但可通过非手术方法如穿戴合适的胸罩或进行胸部锻炼来改善。

产后激素水平的变化可能导致乳腺组织萎缩，使乳房变小。

虽然无法彻底恢复到产前状态，但通过上述措施可以提升乳房形态和紧致度。建议在专业指导下进行锻炼，以确保安全有效。

如果患者采取了不正确的喂养姿势或过度拉伸乳头，可能会导致乳腺管损伤，进而影响乳房的恢复。

对于哺乳后乳房干瘪的情况，在日常生活中应注意均衡饮食，适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进身体恢复。