糖原累积症患者可以适量食用糙米、燕麦、西蓝花、甜菜根和橙子。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗疾病，但可作为辅助改善症状。

1.糙米

糙米富含膳食纤维，能够延缓碳水化合物的吸收速度，有助于稳定血糖水平。长期食用糙米可改善胰岛素敏感性，减少糖原积累。

但需注意适量摄入，避免过量导致消化不良。

2.燕麦

燕麦含有丰富的β-葡聚糖，该物质具有降低血脂、促进胆固醇代谢的作用。适当食用燕麦可以起到辅助降血脂的效果，从而预防脂肪肝的发生。但是对燕麦过敏的人群不宜食用。

3.西蓝花

西兰花中含有的异硫氰酸酯能抑制葡萄糖转化为甘油三酯，进而防止其在肝脏内蓄积。经常吃西兰花可以帮助控制体重并降低患糖尿病的风险。但胃肠道功能不佳者应谨慎食用，以免引起不适。

4.甜菜根

甜菜根中含有甜菜红素，这是一种天然色素，具有抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基。此外还可以为身体提供必要的营养成分，并且不会加重病情。但不建议过多食用，因为其中含有一定量的草酸钙，大量摄入可能会形成结石。

5.橙子

橙子富含维生素C，可以增强机体免疫力，促进新陈代谢。此外还能够促进铁元素的吸收利用，对于缺铁性贫血有一定的防治作用。但要注意不可空腹食用，以免刺激肠胃道黏膜。

患者平时要合理饮食，避免高糖食品如糖果、糕点等，以减少症状发作。同时还要定期监测血糖水平，及时发现异常情况并采取相应措施进行处理。