腰椎囊肿一般不能自愈，需要积极治疗。

腰椎囊肿是发生在腰椎部位的一种良性病变，主要是由先天因素、外伤等原因导致的，其发病机制较为复杂，多为多种因素共同作用的结果，所以该疾病不可自愈。患者可能会出现腰部酸胀、疼痛等症状，如果病情持续发展，还可能导致神经功能障碍，严重时甚至会引起瘫痪，因此需要及时进行针对性治疗。

若囊肿体积较小且无症状，则无需特殊处理，定期复查即可；若囊肿较大或伴有不适症状则需手术切除。

在观察过程中，应避免剧烈运动以减少腰椎负担，同时注意保持良好的姿势，以免加重不适症状。此外，患者还要调整饮食结构，多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、菠菜等，有利于增强机体免疫力。