男性乳房变大可以考虑激素水平调节、抗雌激素药物、中药调理、针灸治疗、生活方式干预等方法进行治疗。

1.激素水平调节

通过检测体内性激素水平，调整雄激素和雌激素的比例来缓解乳腺组织增生。对于内分泌失调引起的男性乳腺发育症具有一定的效果。

2.抗雌激素药物

使用抗雌激素药物如他莫昔芬、氯米芬等以降低雌激素水平，减少乳腺组织增长。适用于因雌激素升高导致的男性乳腺发育。需在医生指导下使用，并注意观察副作用。

3.中药调理

中医师根据患者体质开具汤剂或丸散，如柴胡、丹参等中药材，旨在平肝理气、活血化瘀。适用于乳腺微小肿块且伴有轻微胀痛的情况。需个体化调配处方并长期服用。

4.针灸治疗

针灸可调节内分泌系统功能，配合穴位如膻中、少泽等，有助于改善乳腺组织代谢。适用于辅助治疗乳腺结节等疾病状态。须由经验丰富的针灸师实施。

5.生活方式干预

生活方式干预包括饮食调整和适度运动，有助于维持正常体重，减少脂肪堆积对乳腺的影响。适合所有类型的男性乳腺增大患者作为辅助治疗手段。重点是持久性和一致性。

建议定期自我检查乳房是否有异常变化，若发现持续增大或其他不适症状应及时就医。保持健康的生活习惯，如均衡饮食和规律锻炼，也有助于预防和减轻相关问题。