肩袖损伤可以通过物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下肩袖修复术、针灸治疗等方法促进恢复。

1.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等手段促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻肩袖损伤的症状。适用于轻度至中度肩袖损伤患者，可作为辅助治疗手段。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，减少炎症反应，缓解疼痛和肿胀。适合急性期使用以减轻炎症和疼痛。但不宜长期服用以免引起胃肠道副作用。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射可以直接减少局部组织的发炎和水肿，加速恢复受损的软组织。对于严重的肩袖损伤且保守治疗无效时，可在专业医生指导下考虑使用。

4.关节镜下肩袖修复术

关节镜下肩袖修复术是一种微创手术，在直视下对受损的肩袖进行缝合或修补，达到治愈的目的。主要针对经保守治疗效果不佳或存在结构不稳定等问题的严重肩袖损伤患者。

5.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位调节气血流通，改善局部血液循环，促进损伤组织修复。可用于辅助缓解肩袖损伤引起的疼痛和功能障碍。

在肩袖损伤康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱制定个性化康复计划，定期复查以评估恢复情况。