乳糖不耐受可以通过饮食调整、乳糖酶替代品、益生菌制剂、中药调理等方法进行治疗。
1.饮食调整
通过减少摄入含乳糖食物，如牛奶、奶酪等，可以减轻症状。适用于轻度乳糖不耐受患者，日常生活中注意控制乳制品摄入量即可。
2.乳糖酶替代品
乳糖酶替代品可帮助分解体内未消化的乳糖，缓解不适症状。对于无法完全避免乳糖摄入但希望减轻症状的人群有益。
3.益生菌制剂
益生菌有助于改善肠道微生态环境，提高乳糖代谢能力。适合在日常生活中辅助改善乳糖不耐受症状。
4.中药调理
中医认为乳糖不耐受与脾胃虚弱有关，可通过补脾健胃的中药来改善。对于存在脾虚体弱者，可在医师指导下服用四君子汤、六君子汤等中药方剂。
乳糖不耐受患者应避免食用高乳糖食品，若症状持续或加重，应及时就医以获得专业评估和治疗。
