维生素缺乏病的主要原因包括维生素D缺乏、维生素B12缺乏、维生素A缺乏、维生素E缺乏、叶酸缺乏等。这些缺乏可能导致多种健康问题，因此，建议定期进行血液维生素检测，以确保身体获得足够的维生素。

1.维生素D缺乏

维生素D主要来源于日光照射合成，当体内缺乏时会导致钙、磷吸收障碍，引起佝偻病等骨骼发育异常。可通过增加日晒时间、补充维生素D制剂进行改善。

2.维生素B12缺乏

维生素B12是DNA合成所必需的辅酶成分，其缺乏会影响核酸合成，导致巨幼细胞性贫血的发生。治疗通常需要通过口服或注射维生素B12补充剂来进行纠正。

3.维生素A缺乏

维生素A缺乏影响视觉感应和皮肤健康，可能导致夜盲症和角膜软化。治疗包括使用维生素A补充剂以纠正缺乏状态。

4.维生素E缺乏

维生素E是一种强效抗氧化剂，对细胞膜稳定性有重要作用。缺乏可导致神经肌肉功能紊乱。治疗可能涉及大剂量维生素E口服或静脉注射。

5.叶酸缺乏

叶酸参与红细胞合成，缺乏可能导致巨幼细胞性贫血。可以通过食物摄取或医生开具的叶酸片来补充。

建议定期进行血液维生素水平检测以及必要时的骨密度测量，以监测维生素状态并及时发现缺乏。