吃了黄体酮胶囊头晕是正常的。

由于个体差异，部分患者对黄体酮较为敏感，在用药后可能会出现头晕、恶心等不良反应。这主要是因为黄体酮能够使毛细血管收缩，降低颅内压，从而引起头晕的现象。一般情况下，这些症状会在停药后自行消失，但如果头晕症状严重或持续时间较长，建议咨询医生以获得适当的治疗。

除了头晕外，服用黄体酮还可能出现倦怠、乏力等症状。如果头晕症状比较严重或者伴有其他不适，应尽快就医以便进行进一步评估。

在使用黄体酮期间，应注意观察身体反应，并按医嘱调整剂量。若头晕症状加剧或其他异常表现出现，应及时与主治医师沟通并调整治疗方案。