肋骨岔气一般能自愈。

肋骨岔气主要是由于剧烈运动时吸气过深、过快，或者是动作幅度过大引起的一侧胸壁软组织急性拉伤，是一种比较常见的生理现象。这种情况下，并没有出现实质性的病变，所以具有一定的自限性，通过休息以及呼吸调整后能够逐渐恢复正常。

若患者在肋骨岔气的同时还伴有局部肌肉痉挛或疼痛加剧，则需要及时就医处理，以免延误病情。

日常生活中应避免突然进行剧烈运动，以减少肋间肌损伤的风险。同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或者伏案工作等不良生活习惯，以免诱发或加重上述不适症状。