腰肌劳损和坐骨神经痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间孔扩大术、针灸疗法等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度腰肌劳损及坐骨神经痛的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以降低肌肉紧张度，缓解因腰肌劳损引起的不适症状。
常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂主要用于改善腰部肌肉紧张导致的不适感。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以减轻疼痛的方法。在专业人员的操作下进行。 神经阻滞常用于治疗坐骨神经痛中的顽固性疼痛。
4.椎间孔扩大术
椎间孔扩大术是一种通过扩大脊柱椎间孔减小压迫神经根的手术。属于微创手术，在医生指导下完成。 扩大术适合于因腰椎间盘突出等原因造成的坐骨神经痛。
5.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。由有资质的中医师执行。 针灸可用于辅助治疗腰肌劳损和坐骨神经痛。
针对腰肌劳损和坐骨神经痛，建议避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少腰部压力。同时，适度运动如游泳、瑜伽等有助于增强腰部肌肉力量，但应避免剧烈运动以免加重症状。
