手腕软骨受损可以采取穿戴支具、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射、关节镜手术等方法进行治疗。

1.穿戴支具

穿戴支具有助于提供稳定性和限制活动范围，以减少对受损软骨的压力。适用于轻度至中度损伤时，需要固定但不影响日常活动的情况。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以减轻炎症反应和缓解疼痛。适合急性期使用，能快速控制局部肿胀、疼痛等症状。

3.关节保护剂

关节保护剂通过减缓软骨破坏来促进修复，并可能改善症状。在损伤初期阶段使用，旨在延缓病情进展。

4.关节腔注射

关节腔注射可直接将药物注入受损区域，有效控制炎症及疼痛。针对特定部位严重不适时采用，是一种简便快捷且微创的方法。

5.关节镜手术

关节镜手术是通过微小切口置入微型摄像装置和器械进行诊断和治疗的一种微创技术，对于复杂的软骨损伤有较好的效果。当保守治疗无效或损伤较重时考虑使用，能够清晰观察关节内部情况并精确处理病变组织。

患者应避免剧烈运动，以免加重手腕软骨损伤。在医生指导下制定康复计划，定期复查以监测损伤愈合情况。