适量食用黑芝麻对卵巢早衰有一定的好处。

从中医食疗的角度来讲，黑芝麻入肝经、肾经，具有补益精血的功效，能够辅助滋养肝肾，从而达到滋阴养颜的作用，因此可以缓解因精血不足引起的脱发、须发早白等症状。

此外，由于其具有一定的滋补效果，所以对于卵巢早衰也有一定的好处。

虽然适量食用黑芝麻对卵巢早衰有一定的好处，但并不能完全治愈卵巢早衰，患者仍需遵医嘱接受规范治疗。

针对卵巢早衰，建议采取均衡饮食，避免辛辣刺激性食物，保持规律作息，有助于症状改善。