得了颈椎病可以采取牵引疗法、针灸、推拿、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞、椎间孔注射、颈椎微创手术等治疗方法进行康复。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将头颈拉伸至正常解剖位置，缓解压迫神经根的症状。适用于颈部结构异常导致的疼痛、活动受限等。
2.针灸
针灸是中医传统手法之一，在特定穴位上刺激以调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于存在肌肉僵硬、血液循环不畅引起的颈椎病患者有较好的效果。
3.推拿
推拿通过特定的手法如滚法、揉捏等来放松颈部及肩背部的紧张肌群，改善局部血液循环。针对因长期伏案工作导致的颈部酸痛不适有一定的帮助。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有抑制前列腺素合成的作用，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。可用于缓解由颈椎病引起的局部肿胀、疼痛等症状。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以降低肌肉张力，减少痉挛和僵硬，有助于缓解颈部肌肉紧张和疼痛。可作为辅助手段用于缓解颈椎病患者的颈部不适症状。
在实施以上康复措施时，应确保动作轻柔，以免加重损伤。同时建议定期复查，以便根据病情变化调整治疗方案。
