刚怀孕时不建议吃辣的。

由于怀孕初期胚胎着床不稳定，而辛辣的食物会刺激子宫收缩，增加流产的风险，所以不建议在刚怀孕期间吃辣的。

如果孕妇属于过敏体质或存在胃肠道疾病，则更不宜食用辣椒等辛辣食物，以免诱发或加重不适症状。

孕期饮食应以营养均衡为主，避免暴饮暴食和过度节食，并注意保持规律作息，有助于胎儿健康发育。