近视眼的视力恢复主要依靠眼球的调节能力的增强。主要方法包括：保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着近距离工作或玩手机；眼保健操的坚持，适量锻炼眼球肌肉；进行远离眼睛的放松训练，如遥望远处，减轻眼睛疲劳；经常环顾四周，进行眼部活动，增加眼球收敛能力；保持室内外光线适宜，避免过暗或过亮的环境；加强营养，食用富含维生素A、C和E的食物；定期进行眼科检查，及时纠正视力问题。通过合理用眼、眼保健操、眼部放松和饮食措施，可以帮助近视眼自然恢复视力。