乳糖不耐受的诊断通常基于临床症状和食物日记，一般无需抽血化验。

乳糖不耐受主要表现为摄入含乳糖食物后出现腹泻、腹痛等症状，而这些症状可以通过询问患者的饮食习惯和症状表现来确定是否为乳糖不耐受所致，因此不必进行抽血化验。若医生认为有必要进一步明确病因，则可能会建议进行针对性的血液检测。

必要时可能需要进行小肠黏膜活检或氢呼气测试以排除罕见的乳糖酶缺乏症。这些测试有助于确认乳糖吸收障碍的程度和类型。

对于疑似乳糖不耐受者，应避免空腹食用高乳糖食品，并随时携带补液盐以预防脱水。调整饮食结构，减少乳制品摄入，同时增加益生菌摄入量也可能有所帮助。