经期到底能不能喝咖啡

经期可以适量喝咖啡。

虽然咖啡中的咖啡因可能会导致子宫肌肉收缩，从而引发或加重痛经，但适量摄入通常不会对大多数人造成严重影响。对于有良好耐受性的人群，如经常饮用咖啡且无痛经史者，其身体已经适应了咖啡因的影响，此时在经期适当饮用一般不会有明显的不良反应。

如果女性本身存在失眠、焦虑等问题，则应减少甚至避免在经期饮用咖啡，以免加剧症状。

建议女性在经期注意观察自身的变化，并及时调整生活习惯，以保证身体健康。